Главный профилактолог ЯНАО раскрыл полезные свойства северных ягод

Главный профилактолог ЯНАО Сергей Токарев рассказал, какими полезными свойствами обладают ягоды.

Плоды и листья брусники используют при лечении цистита, уретрита, мочекаменной болезни и отёках. Ягода помогает против воспалений и бактерий.

Голубика пригодна для профилактики онкозаболеваний. А калий, магний и железо, содержащиеся в составе лакомства, помогают снизить риск инсульта и инфаркта.

Клюква оказывает благотворное действие при атеросклерозе, гипертонии, тромбофлебитах. Витамины B и С укрепляют мышцы, улучшают состояние нервной системы. Также ягода считается одним из самых эффективных жаропонижающих средств.

Черника улучшает зрение, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета. Нормализует пищеварение, работу почек и печени.

Морошка содержит витамин E, который полезен для работы сердца. В Ягоде много калия, витамина C, каротиноидов и токоферола, который нужен для развития плода у беременных.

Токарев отмечает, что во всём нужна мера и северянам не нужно съедать больше стакана ягод в день.

Читайте также: В Салехарде запустили цех по производству авторского чая